시간 | 교육내용 | ||
1주차 | 1 | 오리엔테이션 | 로이필라테스 소개, 교육과정 안내 |
3 | PILATES intro | 필라테스 소개, 역사, 원리, 효과 | |
1 | 기초해부학 | 인체의 구조와 기능 이해 | |
2주차 | 5 | 기초해부학 | 인체의 구조와 기능 이해 |
3주차 | 3 | Posture Assessment | 자세 & 동작 평가를 통해 프로그램 방향 설정 가능 |
2 | MAT & 소도구 | practice | |
4주차 | 5 | MAT & 소도구 | practice |
5주차 | 2 | 기능해부학 | 기능 & 동작 해부학을 통한 필라테스 모션에 적용 |
3 | Case 발표 | 매트 & 소도구 수업 5시간 티칭 전,후 변화에 따른 Case 발표 | |
6주차 | 5 | 리포머 | practice |
7주차 | 3 | 리포머 | practice |
2 | 캐딜락 | practice | |
8주차 | 4 | 캐딜락 | practice |
1 | Case 발표 | 리포머 & 캐딜락 수업 5시간 티칭 전,후 변화에 따른 Case 발표 | |
9주차 | 2 | Case 발표 | 리포머 & 캐딜락 수업 5시간 티칭 전,후 변화에 따른 Case 발표 |
3 | 체어 | practice | |
10주차 | 4 | 체어 | practice |
1 | 바랠 | practice | |
11주차 | 2 | 바랠 | practice |
3 | Case 발표 | 체어 & 바랠 수업 5시간 티칭 전,후 변화에 따른 Case 발표 | |
12 주차 | 3 | hands on | teaching hands on |
2 | verbal method | verbal method | |
13주차 | 2 | verbal method | verbal method |
3 | Syndrome | Syndrome application method | |
14주차 | 1 | Syndrome | Syndrome application method |
4 | Case study | 평가에 따른 프로그래밍 방법 | |
15주차 | 1 | Case study | 평가에 따른 프로그래밍 방법 |
4 | 실무인턴 과정 | 커뮤니케이션 | |
총 15주 75시간 |
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