level2

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LEVEL 2

  • 1Pre traning 
    사전 트레이닝을 통한 필라테스의 경험과 체력단련

  • 2기능해부학 
    기능&동작 해부학을 통한 필라테스 모션에 적용
    -Neck, Trunk
    -Upper extremity
    -Lower extremity

  • 3Reformer 90 동작 이상
    practice
    teaching hands on